Als je op het internet zoekt naar welke voeding belangrijk is tijdens het fitnessen en met wat voor soort voeding je het beste resultaat haalt wordt je dood gegooid met allerlei voedingsschema’s. Maar wat is nou precies…

De feestdagen staan weer voor de deur en daarom is het weer tijd om kerstmutsen aan te schaffen! Kerstmis is voor velen de gezelligste periode van het jaar. Met de familie gezellig dineren en cadeaus uitpakken die…